まいたけは老廃物を身体の外に出してくれる

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『まいたけダイエット』というものをご存知ですか?
一時期テレビ番組で芸人さんが挑戦したことにより、注目を集めたダイエット方法です。

これはまいたけを7日間食べ続けていると、痩身の効果があるというものですが、なぜキノコではなくまいたけなのでしょうか。
キノコ類全般に言えることですが、キノコは非常に食物繊維が豊富です。これらの成分は腸内環境を整えて、老廃物を身体の外に出してくれる働きがあります。
まいたけは食物繊維のほか、MXフラクションという成分を持っています。これがダイエットにとても効果的なのです!

MXフラクションは中性脂肪や悪玉コレステロールの分解を助け、内臓脂肪を減らしてくれる特殊な成分だと言われています。このMXフラクションが、より痩せやすい体質を作ってくれるのですね。

MXフラクションは熱によって抽出される成分なので、すばやく加熱することがポイントとなってきます。
まいたけダイエットを行う時は、調理方法に気をつけましょう。
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このページは、hat002が2014年2月10日 23:22に書いたブログ記事です。

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